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Intervalle 500m mit Andrea, ganz leichter Gegen- bzw. Rückenwind56 x angesehen
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kurze Intervalle75 x angesehen30 Sekunden Belastung, eine Minute Erholung, insgesamt 4x vorne gefahren
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30 Sekunden Belastung, eine Minute Erholung, leichter Wind75 x angesehen
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Lafnitztalhalbmarathon70 x angesehen
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Leichte Fahrtspiele71 x angesehen
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Mittelreinmarathon 200869 x angesehen
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längere Intervalle im Renntempo67 x angesehen
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zügige Ausfahrt mit mittlerem Gegenwind70 x angesehen
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Run & Roll Zöbern71 x angesehenStarker Gegenwind auf dem Bergaufstück von km 8-16
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Berlin Skatemarathon 200882 x angesehen
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deutlicher Gegenwind, kurze Sprintintervalle77 x angesehen
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Dienstag, 27.5.200868 x angesehen3-4-Intervalle mit maximal 90% HF-Max, mittelstarker Gegenwind
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